நம் அன்றாட வாழ்வில் பலர் கவனம் செலுத்துவதில்லைமுழங்கால் பட்டைகள், முழங்கால் என்பது நம் உடலின் மிகவும் உடையக்கூடிய பகுதியாகும், பொதுவாக முழங்கால் பட்டைகள் இல்லாமல் விழுந்தால், முழங்கால் காயமடைய வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் பலர் முழங்கால் பேட்களில் கவனம் செலுத்துவதில்லை.ஆனால் உண்மையில், முழங்கால் பட்டைகளுக்கு பல பாத்திரங்கள் உள்ளன, எனவே முழங்கால் பேட்களின் பங்கைப் பற்றி அடுத்ததாகப் பார்ப்போம்!
முதலில், முழங்கால் பட்டைகளின் செயல்பாட்டைப் புரிந்துகொள்வோம்
1, காப்பு செயல்பாடு:முழங்கால் குளிர் பகுதிகளுக்கு மிகவும் எளிதானது, முழங்கால் தொடர்பான பல வலிகள் முழங்கால் சளி தொடர்பானவை, குறிப்பாக ஏறும் போது, இயக்கத்தின் செயல்பாட்டில் தசைகள் பொதுவாக மிகவும் சூடாக இருக்கும், மேலும் முழங்கால் குளிர் மற்றும் கடினமான மலைக் காற்றில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். , நாம் மட்டும் தசை குளிர் உணர முடியும், முழங்கால் புறக்கணிக்க "உணர்வு", பின்னர் நீங்கள் எங்கள் முழங்காலுக்கு முழங்கால் பட்டைகள் வேண்டும்.நம் முழங்கால்களை காப்பிடுவதற்கு முழங்கால் பட்டைகள் தேவை.
2. பிரேக்கிங் செயல்பாடு:பனிச்சறுக்கு போன்ற அதிக தீவிரம் கொண்ட வெளிப்புற விளையாட்டுகளில், முழங்கால் எலும்பு முறிவுகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் தரையிறங்கும் போது முழங்காலை ஆதரிக்க பாதுகாப்பு கியர் இல்லை மற்றும் முழங்கால் அதிகமாக வளைகிறது அல்லது எதிர் திசையில் வளைகிறது, எனவே உயர் மட்ட பாதுகாப்பு முழங்கால் பிரேஸ் தேவைப்படுகிறது. இந்த வகை விளையாட்டு.கூடுதலாக, மலையேறுதல் முழங்காலில் வாத்து பேரிக்காயை அதிகமாகச் செலுத்துகிறது, மேலும் ஏறுதழுவுவது ஒரு வகையான கடினமான விளையாட்டுகளுக்கு சொந்தமானது, நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பு பட்டெல்லா முழங்கால்களை அணிய முடிந்தால், முழங்காலில் பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்துவதன் மூலம், பட்டெல்லா இடப்பெயர்ச்சியை உருவாக்குவது எளிது. பட்டைகள், சரி செய்யப்படும், அத்தகைய காயங்கள் தோற்றத்தை நன்கு தடுக்க முடியும்.
3, காயங்கள், புடைப்புகள், வெயிலின் செயல்பாட்டைத் தடுக்க:நடைபயணம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், தவிர்க்க முடியாமல் பம்ப், தலைகீழாக விழுதல், முழங்காலில் காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் மிக அதிக நிகழ்தகவு, ஒரு நல்ல பொருத்தமான முழங்கால் பட்டைகள் அணிய, திறம்பட தவிர்க்க முடியும், மேலும் சூரிய பாதுகாப்பு செயல்பாடு.
4, சுகாதாரப் பாதுகாப்பு செயல்பாடு:முழங்கால் பட்டைகள் தசைகளை திறம்பட இறுக்கமாக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும், ஷு மெரிடியன், நீண்ட கால கடைபிடிப்புமுழங்கால் பட்டைகளை அணியுங்கள்கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் பிற முழங்கால் நோய்களைத் தடுக்க நல்லது.
இரண்டாவதாக, முழங்கால் பட்டைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
1, காப்பு வகை முழங்கால் பட்டைகள்:பெரும்பாலும் பின்னப்பட்ட துணி, நான்கு வழி உயர் மீள் பொருள், இந்த வகை முழங்கால் பட்டைகள் காப்பு ஒரு நல்ல பங்கு வகிக்க முடியும், ஜெல் பேட்கள் மூலம் நிலையான முழங்கால் பட்டைகள் சில பாணிகள், patella சரி செய்ய முடியும், காப்பு மட்டும், சில பிரேக்கிங் செயல்பாடு உள்ளன.
2, திறந்த பட்டெல்லா முழங்கால் பட்டைகள்:இந்த வகை முழங்கால் பட்டைகள் பெரும்பாலும் வெல்க்ரோ ஸ்ட்ராப் செய்யப்பட்ட முழங்கால் பட்டைகள் ஆகும், முழங்கால் பட்டைகளின் முன்புறம் பட்டெல்லாவை வைத்திருக்கும் வகையில் பட்டெல்லா அளவுடன் ஒரு குழி உள்ளது, இந்த வகை முழங்கால் பட்டைகள் ஸ்ட்ராப்பிங்கிற்குப் பிறகு அதிகப்படியான முழங்கால் வளைவைக் கட்டுப்படுத்தும், நிச்சயமாக , வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கு மட்டுமல்ல, முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பை விரைவுபடுத்த வேண்டிய மக்களுக்கும் இந்த வகை முழங்கால் பட்டைகள் சிறந்தவை.
3. தாக்க முழங்கால் பட்டைகள்:பட்டெல்லாவில், பெரும்பாலும் தாக்கப் பட்டைகள் உள்ளன, அவை உயர் தொழில்நுட்ப எதிர்ப்பு மோதல் தொழில்நுட்பமாகும், அவை தாக்கத்தின் சக்தியை திறம்பட குறைக்கும்.
4, பட்டெல்லா பேண்ட்:மிகவும் ஒளி, patella விசை முனை மாற்ற, கீல்வாதம், தசைநாண் அழற்சி, சிறந்த பாதுகாப்பு தேர்வு தடுப்பு குறைக்க உள்ளது.
மூன்று, முழங்கால் பட்டைகளின் பயன்பாடு
1, நேரடியாக காலுறையின் வெளிப்புறத்தில், இது வசதியாக இருக்கும், ஆனால் தசைகள், நிலையான மூட்டுகளை திறம்பட இறுக்குவதில்லை, பாதுகாப்பு விளைவு பெரிதும் குறைக்கப்படுகிறது.
2.குறைபாடு என்னவெனில், சிலருடைய தோலில் முழங்கால் பட்டையின் பொருட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், மேலும் நீண்ட நேரம் அணிந்தால், மூச்சுத்திணறல் குறைவாக இருப்பதால் தோல் வீக்கமடையும்.
3. முதலில் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்து, பின்னர் முழங்கால் பட்டைகளை அணிவது வசதியானது மற்றும் முழங்கால் பட்டைகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க முடியும் போது தோலை பாதிக்காது.
குறிப்பு: முழங்கால் பட்டைகள் கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன மற்றும் அவை ஒரு சஞ்சீவி அல்ல.ஒரு காயம் ஏற்பட்டால், முன்கூட்டியே மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.முழங்காலைப் பாதுகாப்பதற்கான மிக அடிப்படையான வழி தசை வலிமையை அதிகரிப்பது மற்றும் நியாயமான இயக்கத்தை பராமரிப்பதாகும்.
இடுகை நேரம்: அக்டோபர்-25-2022